本书由三章构成，分别为幼儿级、芭蕾一年级、芭蕾二年级，第一章由六节构成，前四节是基础训练行礼、地面研发、地面组合、中间练习，后两节是小舞蹈的教学。第二章由八节构成，前六节是行进步和行礼练习、地面研发、地面组合、扶把练习、中间练习、小跳，后两节是小舞蹈的教学。第三章同样有八个章节，前六个章节内容与第二章一样，只是在教学难度上有所提高。