本书从前沿的神经科学出发，深度剖析能量的概念，将人的能量分为身体能量、头脑能量、精神能量、内驱力能量四大维度，详细阐述其科学特征、激活方法，并给出能立刻上手的练习方法，让每个职场人都能找到自己的问题所在，按图索骥，逐步寻回自身的能量，消除人生的迷茫，持续性提高效能，保持积极乐观的心态。