月经，并不是一个讨喜的存在，它来得突然，又有血液流出，偶尔还会弄脏衣裤，甚至伴随着腹痛……要怎样正确地和这位让人手足无措的好朋友相处呢？你需要一本像《好朋友，不麻烦》这样全面关注女性月经的书，它会帮助正在或即将进入青春期的你，了解自己的身体、激素和情绪，建立积极态度，找到和月经相处的正确方式。

本书分为三个部分。首先介绍了一些基础知识，从女性解剖学到月经期间发生的事情，再到月经周期的各个阶段。第二部分侧重于月经管理，讨论了月经的表现、周期记录技巧、月经用品和痛经等话题。在最后的积极面对月经部分，作者通过科学的方式，反驳了历史上对月经的羞耻感和媒体中的负面形象。这些有关身体的重要知识，使女孩们能在成长中更加了解自己，拒绝月经羞耻，正确面对生理现象，并为能够应对月经周期的起伏做好准备。

只有足够的知识储备，才会让女孩们明白，月经这位好朋友，并不麻烦。

适合10 女孩阅读的月经科普书，送给每个青春期女孩的成长礼物。

赠送我的月经好朋友手账本 心情贴纸，在记录中了解月经规律，感受身体点滴变化成长！

了解自己的身体，是爱自己的第一步。

予她同行月经公益组织发起人梁钰作序推荐

★更有力量的月经科普书：书中不仅仅对月经知识进行了详细的科普，更是通过字里行间传达了积极拒绝月经羞耻的态度，让女孩们能从容面对自己的身体变化。

★实用的月经手册：本书囊括了月经知识的方方面面，从月经是什么，到月经到来的感受，再到怎样处理被经血弄脏的裤子，甚至是经期用品等一系列相关的信息，帮助女孩们扫荡盲区，轻松应对每一个月经麻烦，和月经这位好朋友友好相处。

★经期用品大荟萃：日用、夜用卫生巾，月经裤，月经杯，卫生棉条……形形色色的经期用品让人眼花缭乱。别急，这本书会带你逐一认识，并教会你如何正确使用它们。你的好朋友，也需要合适的朋友啊。

★来自亲切的大姐姐们的爱：没有严肃的训导，只有切拉这位大姐姐用风趣幽默、简单易懂的话语传递着正确的知识；还有吉奥瓦纳这位妙笔生花的大姐姐，用可爱、色彩丰富的插图将知识具象化；更有长期从事月经公益，帮助了许多处于月经困境中的女孩们的大姐姐梁钰，用语言传递着女性互助的精神。

月经，是女孩们迈入青春期的重要标志，是一种非常正常的生理现象。但是，长久以来，由于种种原因，许多女孩都对其讳莫如深，在许多文化中甚至还有一些月经污名化的话语或迷信。

请和我们一起打开书，来深入了解一下月经这个女孩们公开的秘密吧，它并不神秘，也并不麻烦，这位将与你相伴数十年的好朋友，比想象中的更重要。

切拉·昆特是一位英国设计师、作家。2006年，她创造了月经积极（period positive）一词，以幽默和欢乐来挑战月经禁忌，并为月经贫困寻找长期解决方案。她成为英国经期教育方面的领先专家，为经期教育和经期贫困政策提供建议。

吉奥瓦纳·梅代罗斯是一位住在葡萄牙里斯本的巴西插画师，她的作品以儿童插画为主。

译者：周悟拿，湖南大学外国语学院英语系副教授，曾译童书《DK幼儿认知手指轨道书（全4册）》《了不起的女孩》《人类遗骸之谜》等。