本书是自主管理教育专家、方法学家吴甘霖为青少年创作的成长读物，是一部让青少年学会心理断乳、开始为人生掌舵的自主生命塑造指南。
本书提出一个全新理念每个人都应该有两次出生：第一次是肉体生命的出生，第二次是自主生命的觉醒，并针对青少年的成长困惑，提供了一系列有效的解决方法：与父母有冲突，学会用爱的表达来做独立宣言；面对来自同伴的压力，学会洞悉从众心理，勇敢说不；面对实现理想为什么那么难，学会在骨感现实中搭建理想落地系统；面对两难问题，选择第三条道路……书中许多观点和方法，既让人耳目一新，又有现实的指导意义，能帮助读者找到解决烦恼的钥匙，突破成长瓶颈，创造人生的奇迹。
本书既可作为学校进行人生观教育和成长教育的优选读本，也适合家长推荐给孩子自主阅读，是青少年青春期的心灵伙伴，也是青少年自立自强的精神钙质。

著名自主管理教育专家、方法学家吴甘霖新作
一本学方法、解烦恼、长本领的青春期读本
★理念创新：每个人都应有两次出生，一次是肉体生命诞生，一次是自主生命觉醒。
★聚焦痛点：针对青春期学生迷茫、脆弱、低效、逃避等成长困境，解决父母冲突、同伴压力、理想实现，帮助他们实现心理断乳。
★案例鲜活：源于青春期真实生活场景的故事，代入感强，让读者在阅读中获得启发。
★方法实用：提供一系列有效的解决方法，如：面对两难问题，选择第三条道路；以三明治方法处理不同意见；不怕丢脸，才会长脸等等。
★适用广泛：可作为学校开展人生观教育和成长教育的读物；也适合家长推荐给孩子，助力亲子交流；更是广大青少年自我提升的绝佳选择，是青春期不可或缺的心灵伙伴与精神钙质。

站起来的青春是最美的青春
中国青年报社党委书记 张坤

一口气读完吴甘霖的《让青春成为你的第二次出生》，还在回味时，偶然瞥见一则新闻，说的是一名高考生在华山遇难，经调查，该考生曾在网络空间里留言欲轻生。
不时看到这样的新闻，心中总有一种揪心的痛：如果这些成长中的青少年，能早日读到吴甘霖的一些书，或者参加他的成长教育和生命教育分享课，不仅不会发生上述悲剧，也会少走许多不必走的弯路，还会成长得更加健康与灿烂吧。
认识吴甘霖这么多年，他的著作等身令我钦佩不已，但令我更加敬重的是，他总是 活 出自己的阳光，照亮一个个认识和不认识的青少年。 而曾经作为《中国青年报》优秀记者的他，除了对成长中的青少年非常了解之外，会讲故事也成为他创作的一大特点与优势。 书中一个个生动的故事，能让广大青少年在遇到问题时得到启迪，更好地面对问题和解决问题。这样的青少年励志读物，是不是更容易受到大家欢迎呢？
在本书中，吴甘霖一直贯穿着一个主旋律＂站起来 。
什么叫作站起来 ，他以一句通俗的话做了生动的表述： 不再依赖了，你就长大了。 他的一次亲身经历，更可以为许多青少年提供直接借鉴：
吴甘霖十六岁从湖南一个小山村考上武汉大学，第一次离开家乡。父亲送他上大学，先坐长途汽车，然后又改乘火车，到了
武汉。下面就只差送他到学校了。但出乎意料，父亲却说只能送他到这里了，让他自己去学校。这样的做法，让他无法理解。父亲却微微一笑说： 下面的路该你自己走了。我十三岁就开始走自己的路，莫非你十六岁还不敢走自己的路吗？ 于是，吴甘霖就自己一个人赶去学校了。
吴甘霖讲的这段亲身经历，以及他在本书所阐述的主题让青春成为你的笫二次出生，对当今的青少年具有很大的引导和参考意义。

吴甘霖，著名自主管理专家、方法学家、百万畅销书作家。曾任中国青年报资深记者，发表过许多有影响的以青少年成长为主题的文章。至今已经出版40多本著作，其中《方法总比问题多》销售逾百万册，深受读者欢迎。
吴甘霖还将自主管理教育的理论用于育儿实践，将调皮王儿子吴牧天培养为自主管理的杰出榜样。后来，吴牧天根据亲身经历创作的管好自己就能飞系列，成为许多孩子的枕边书。中央电视台新闻频道曾采访吴甘霖，对他的教子经验进行报道。

第一章 觉醒：在心理断乳中实现第二次出生
青春期，就是你的心理断乳期
一边茫然一边探索，这就是青春的画像
别人也许能提供天空，但提供不了你腾飞的翅膀
尽早对生命负责，你才能成为生活的主宰
站起来的青春，才是最美的青春
给追求自主生命的自己写一封信

第二章 发展：当自己成长的领航员
在不断探寻中活出我自己
主动不主动，相差一百倍
为选择负责：自主的背面是担当
总从别人身上找原因，你永远不能进步
适者生存到试者生存
如果你过分珍爱羽毛，你将失去翅膀
从玩物丧志到玩物尚志

第三章 破茧：在冲突中孵化独立人格
不要活在别人的影子里，要活出自己的阳光
边界谈判：从对抗到协作
独立思考的勇气：该说不时别犹豫
与自我怀疑和解：允许自己半成品状态
命运在自己手里，不在别人嘴里

第四章 共赢：人际关系进化的新乐章
理解万岁？先理解别人的不理解
家庭责任：从被动服从到主动共建
友情进化：从抱团取暖到灵魂共振
师生关系：从权威服从到平等对话
非暴力沟通话术
越能读懂人性，越能赢得人心

第五章 拼搏：穿越理想与现实的裂缝
空想没盼头，苦干有奔头
要当天才，先当地才
要想人前风光，就得人后吃苦
在骨感现实中搭建理想落地系统
抗挫力建设：在失败中建立反脆弱系统
改尽力而为为全力以赴

第六章 强大：在淬炼心灵中让自己成为奇迹
心不难，事就不难
钱穷穷一阵，心富富一生
先忍受寂寞，再成为高手
不怕丢脸，才会长脸
制心一处，无事不办
棉花堆里磨不出好刀来
自律的人生更自由

第七章 飞跃：要埋头苦干，还要抬头巧干
把不可能变为不，可能
掌握找方法的方法，你会越来越聪明
只要思想不滑坡，方法总比问题多
学会勇于上问
失败乃成功之母，总结乃成功之父
走自己的路，也听听别人怎么说

附录 我的第二次出生实践表