在结合警务体能训练和警察健康管理方面，本书在全面研究国内各警种的体能训练情况的基础上，经过精心提炼和总结，选择其中具有代表性的作为研究重点。另外，本书还特别强调对警察心理健康的管理和塑造，并选择一些经典的心理学干预手段，针对警察职业对心理素质的要求，给出具有实践指导作用的心理健康管理方法。
本书对警察体能训练和健康管理的研究较为全面和深入，并且结合实践给出大量的训练方法和手段，对各警种发展体能、健康管理以及心理素质的提高都具有较强的指导价值。因此，本书适合一线民警作为指导用书，也适合院校作为辅导教材使用。

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。依据体能在不同人群中的表现和作用，可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力，是竞技体能的基础。竞技体能是在健康体能的基础上，进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力。

第一章 体能训练概论
第二章 健康管理概论
第三章 警察体能训练与健康管理概论
第四章 警察基础体能训练
第五章 警务实战体能训练
第六章 警察体能训练与健康管理内容
第七章 警察心理训练与健康管理