这套书的内容来源于作者与全国小读者多年来的书信往来。这些想要甩掉烦恼的小读者们，将作者当成他们的知心好友，以写信的形式向作者分享他们在成长蜕变中尝到的酸甜苦辣，而作者也用浅显易懂、轻松幽默的语言为每一位来信的小读者答疑解惑、指点迷津。

1.小朋友们亲手写下的成长故事，真实地反映了孩子们的成长问题，是老师、家长了解孩子内心世界的一扇窗。

赵静，中国作家协会会员，中国儿童中心高级教师，副编审。出版允许我流三滴泪系列最棒的成长等系列儿童文学作品一百多部。其中二十多部在港台地区和国外出版。作品曾获冰心儿童图书奖，入选jiaoyu部和团中央推荐的全国青少年喜爱的优秀图书，入选中宣部和文化部等九部委主办的知识工程推荐书目，多次入选国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种优秀出版物。对少年儿童细腻敏感的内心世界了如指掌，被小读者视为最好的朋友。

用科学赶走恐惧 / 1
害怕外星人搞破坏/2
养生节目后遗症/8
同桌害怕的丑八怪/13
怕黑怕狗怕声音/20
被小狗抓伤之后/28
亲情是珍贵的礼物/33
心碎一万次/34
一想到爷爷会离世就感到悲伤/39
饭桌恐惧症/45
摆脱亲人的嘲笑/51
妈妈的头发都白了/57
我快撑不下去了/61
做一个自信勇敢的好孩子/67
我有八大怕/68
不敢举手发言/74
再写下去我要疯了/81
撒谎缠身病不轻/87
不怀好意的起哄/94
主动修补友谊的裂缝/101
闺密是个扯耳朵狂/102
生活在人间纠纷中/110
失眠的特种人/120
用智慧处理好同学间的关系/127
我有一颗玻璃心吗/128
好孩子的烦恼多如繁星/134
故意找碴儿让我害怕/142
也可以叫我神经质/147
怕被大狗盯上/153
想跳楼的阿姨/157