生活中的心理学智慧_韦志中_9787302520245

《生活中的心理学智慧》是一本教你用心理学智慧，将琐碎日常过成生动段子的生活指南。它是拥有26年心理服务经验的心理学韦志中的实践结晶，以来源于生活，又高于生活为核心理念，将心理学理论知识搬进菜市场、办公室和家庭。全书通过16个生活化主题，如从包子看心理健康揭示环境与心理的蒸笼效应，知了成长启示拆解个人发展的三要素（安全感、自信心、价值感），包饺子技术演绎知识传授的互动哲学……针对现代人常见困扰，书中提供具体解决方案：如教你打破内疚-自责-自虐的恶性循环、用日记强化自我价值感、三个阶段给人际关系做一次断舍离……无论是渴望改善家庭关系的父母，还是想应对复杂人际、突破自我障碍实现成长的职场人，都能在这本书中找到可以应用于生活中的心理学智慧。

为何要写《生活中的心理学智慧》这本书呢?
心理学是一门科学，既然是科学，就肯定有规律可循。心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的行为和精神功能的科学。通俗来说，就是研究人性，有人的地方就有心理学的存在。
在我们的日常生活中，一些行为、情绪、认知等，都可以通过心理学的理论进行解释，看似平凡无奇的现象背后其实蕴含着很多心理学知识。
虽然有些人没有学习过心理学，但他们能在生活中无意识地运用心理学。虽然运用得不是很专、很系统，但是出发点是心理学的核心理念。
比如家庭中一些懂得沟通的妈妈，她们从来不知道心理咨询中的倾听技术，可是她们却能够真正地倾听孩子。我们仔细去钻研她们的沟通模式，发现这恰恰也是心理咨询师学了好久练了好久的咨询技术。
这些聪明的妈妈真正实现了“像咨询师一样生活”而有些心理咨询师已经学了好多年，到现在仍然不会说话，不会待人接物。
因此我们就在疑惑，是不是非要系统地学习心理学之后，才能熟练地运用心理学?我们能不能一开始就把科学心理学引人我们的生活中去呢?答案是肯定的!
其实，科学与常识之间有着千丝万缕的联系!
让心理学和我们的生活息息相关，这是心理学走向大众要做?嗣之鐨抒派郚甡泩浕侵威第铚喯讃錚艘件事情。让大家知道心理学并不神秘，心理学就在我们的生活当中。让生活当中的每一个人，都能够看到、觉知到自己正在运用心理学。
我们还可以从生活中汲取心理学智慧，把一些基本的生活常识上升到规律层面，向生活取经、向生活学习。
当然在总结归纳的过程中，我们还要学会去其糟粕，去伪存真，让真正的心理学智慧融入社会大众生活中去，帮助到社会大众。
“来源于生活，又高于生活”，用这样的一个视角再去看的时候，你会发现到处都是心理学，事事都可以为我们所用。进而让普通人发现心理学真的没有那么玄，心理学完全就在生活当中。
简单来说，这本书是从生活中的一些现象里找到生活中的心理学规律，再来指引生活健康发展。我们可以通过学习使用心理学的视角来观察生活，让自己更有智慧。
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