本书为丛书分册之一，从运动健康的历史发展、重要性，到主动运动健康的概念、服务体系的构建，以及主动运动在不同人体系统健康中的应用，探讨主动运动对健康的重要性及如何通过个性化运动计划、数据监测和专业咨询来提升整体健康水平。此外，书中还涵盖主动运动健康新型技术的应用，以及如何通过教育普及提升公众对主动运动重要性的认识。