本书采用详尽丰富、通俗易懂的图解方式，带读者深入了解《易经》养生的渊源——医易相通，生命活力的根本——阴阳平衡，五行八卦与养生——人体生命之谜，顺应天时的时令养生，动静结合的运动养生，还有经络养生、精神养生、房事养生、住宅家居养生、疾病预测等内容。