国际自杀预防协会主席罗里·奥康纳教授，将30年研究成果浓缩成这本实用手册，系统性解答以下三个核心问题：

1. 谁可能自杀
2. 他们为什么自杀
3. 关键时刻怎样保护他们

关于自杀者的动因和行为，本书澄清了14种常见误解，纠正了7种偏见。

同时提供了一份完整的自杀干预实用指南，包含：

1. 针对高危人群的四套专业心理干预方案
2. 快速阳断自杀冲动的六步安全计划
3. 简短接触式干预，非专业人员也能实施

还针对自杀者亲友和心理工作者，给出心理支持策略。

• 一本专业、有人情味、接地气的心理危机干预手册。
• 权威作者：国际自杀预防协会主席、《国际自杀预防手册》主编、英国社会科学院院士，拥有近30年心理危机干预经验。
• 颠覆认知：澄清了14种常见误解，纠正了7种偏见，读懂严重危机背后的真实心理。

提供完整的自杀干预实用指南，包含：针对高危人群的四套专业心理干预方案，快速阻断自杀冲动的六步安全计划，非专业人员也能实施的简短接触式干预，等等。

罗里·奥康纳（Rory OConnor）

格拉斯哥大学自杀行为研究实验室主任。

国际自杀预防协会主席，国际自杀研究学院前院长。

苏格兰政府自杀预防学术顾问组主席。

美国自杀预防基金会科学审查委员会成员，《自杀研究档案》期刊联合主编，《自杀与危及生命的行为》期刊副主编，《危机》期刊的编辑委员会成员。

2014 年当选英国社会科学院院士，2022 年当选苏格兰爱丁堡皇家学会院士，2023 年获得美国自杀预防基金会研究奖。

《国际自杀预防手册》第二版主编。

《多希望我能拉住你》获得2021 年英国心理学会年度图书奖（科普类）。

引言

PART 1 关于自杀，我们了解得其实不多

1 受害者及时间

2 感受自杀之痛

3 厘清错误观念

PART 2 与其说是寻死，不如说是想结束痛苦

4 人们为什么自杀？

5 自杀不代表……

6 自杀路径及当事人感受

7 自杀行为的动机－意志综合模型

PART 3 如何有效保护有自杀倾向的人

8 简短接触干预

9 安全计划

10 长期干预

PART 4 救助容易自杀的人，以及因自杀痛失所爱的人

11 如何与有自杀倾向的人交谈

12 为有自杀倾向的人提供救助

13 渡过身边人自杀后的难关

后记

致谢