我们教孩子如何系鞋带、如何阅读、如何骑自行车，向孩子解释天气、彩虹和人们为什么工作。但是，当涉及每个人都可能会经历的情绪时，事情就变得不那么简单了。

孩子的情绪有时会强烈而复杂，如何理解并控制自己的情绪，是父母可以教给孩子的非常重要的事情之一。在《培养孩子的情绪智力》中，临床心理学家和家庭治疗师安妮·莱恩提供了一份详尽的指南，分5个步骤帮助父母培养孩子的关键生活技能情绪智力，以此克服焦虑、愤怒、恐惧等可怕的情绪问题，迎接成长路上的种种挑战。

焦虑、愤怒、恐惧……面对孩子来势汹汹的情绪，作为家长，你需要掌握理解和接纳的大智慧。

理论解读 经典案例 实践方法，英国儿童情绪问题专家、家庭治疗师安妮·莱恩助力4~11岁孩子的情绪智力发展，从容应对成长之路上的疾风暴雨。

序

引言 情绪智力与成长中的孩子

第一部分 理论篇

第1章 孩子的情绪世界和父母在其中扮演的角色

第2章 敞开心扉面对不良情绪

第3章 帮助孩子理解情绪

第4章 什么是足够好的养育

第5章 情感如何修复

第二部分 实践篇

第6章 培养情绪智力的5个步骤

第7章 第1步：以简单为目标

第8章 第2步：鼓励接纳

第9章 第3步：带着同情心回应

第10章 第4步：多多玩耍

第11章 第5步：抑制不良情绪

后记 培养情绪放松，建立亲子联结

致谢