本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为主要遵循，以终身体育和健康教育为宗旨，依据《国家学生体质健康标准》的要求，将体育理论与训练实践相结合，将大学体育与高中体育教学内容有效衔接，在着重介绍技战术内容的同时，突出训练手段与方法。全书内容分为上篇(乒乓球运动教程)、中篇(羽毛球运动教程)、下篇(网球运动教程)，每篇分别设计了教学思维导图、基础理论知识、技术、战术、专项体能练习以及竞赛规则与方法，安排了不同类型的专栏、教学、技战术的练习方法、比赛案例、运动损伤与预防等模块。