田口佳史通过深入浅出的话语，引导读者认识到自己内心的困扰和欲望，然后教授一系列实用的欲望整理方法。通过学习这些方法，读者可以逐步改变自己的心态，理解和平衡各种欲望，并培养积极的心态。作者强调，心灵的平静与欲望的合理化不是一蹴而就的过程，需要长期的实践和自我反省。本书不仅仅是一本理论性的著作，更是一本实践性的指南。作者通过丰富的例子和真实故事，帮助读者更好地理解和应用欲望整理方法。他还提供了一些简单的练习和工具，帮助读者在日常生活中更好地处理自己的欲望和情绪。