本书介绍了大学体育运动训练的基本概念和重要性，强调了训练在运动员日常运动和竞技表现中的关键作用。同时阐述了训练与身体素质、技术和战术的关系。深入研究了体育运动训练的理论基础，具体包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容，以帮助读者了解运动员在训练中的生理和心理需求。