本套书稿是合肥市包河区骨干教师根据中小学生不同年龄层次精心编写的课外读物，针对学生学习的需要，从学生实际出发，选择合适的训练材料，以帮助学生有效提高综合能力，旨在引导中小学生养成良好的行为习惯，并促其身心健康发展，分为小学和初中两个阶段，共五册。本分册分为学习习惯、网络使用习惯、劳动习惯、运动习惯、文明礼仪五个部分，选材充分体现本土特色，贴近中学生生活实际。全书图文并茂，可读性较强，可为中学生养成良好行为习惯提供有益的帮助。