陈博士剖析了高胆固醇、高血糖、高血压、高尿酸等常见病的成因，还针对贫血、肾功能异常、尿酸结晶以及骨质疏松等健康问题，提供了针对性的保健方法和调理方案。你将学会如何通过调整饮食结构和生活习惯，轻松降低胆固醇水平，不同类型的贫血应该如何补充所需营养素，如何保护肝脏免受损害，如何通过抗氧化水和身心运动来改善肾功能，以及如何在不依赖牛奶的情况下调理骨质。