大部分疾病都是因为“发炎失控”所引起，而“发炎失控”的主因，就是“氧化压力”过大，或说体内抗氧化剂不足，不能有效中和自由基与保护自身组织所致。而抗氧化剂不足的原因，是“饮食错误、作息紊乱、情绪压力、毒素过多、运动不足”五大因素中的任何一项或多项，很多看似不相关的因素相互纠缠在一起了！作者陈俊旭博士，医学健康领域深耕30多年，这本陈博士的抗炎宝典，很多人因此受益，摆脱了疾病困扰，证实了本书的实用性与有效性。