本书以“理论够用，实用为主”为原则，深入浅出地介绍了大学生职业生涯规划的相关知识，并设置了形式新颖、种类多样的实践活动，旨在帮助大学生树立职业生涯规划意识，提升职业生涯规划能力。全书共8个模块，分别为职业生涯认知、价值观认知、职业世界探索、性格认知、兴趣认知、能力认知、职业生涯决策与规划书、职业适应与职业生涯管理。本书结构合理，内容深入浅出、系统全面，语言通俗易懂，并配有大量经典案例，集实用性、指导性、操作性于一体。