本书共四辑十九篇。第一辑主要写自己的成长经历和之后的求学、创业历程，充满艰辛和坎坷；第二辑主要写海岛渔民的各种劳作场景，有细腻的耙蛤、网鱼、海钓、榨油细节呈现；第三辑写同龄普通人的际遇，带上时代的印痕和沧桑感；第四辑写海岛周边的小屿、小礁，充满奇险的过程和探险的乐趣。每篇文章少则数千字，多则万余字，有人物活动，有故事铺陈，有场景映衬，有动作展现，有心理描摹，紧扣时代背景，表现中国人民吃苦耐劳的精神、追求美好生活的意志，朴实无华，真实可信。