这是一本关于儿童情绪健康的指南。它探讨了一系列儿童经常遇到的成长困境，并介绍了一些好的想法来帮助他们处理这些问题。通过提供一个富有同情心和支持性的框架，鼓励儿童敞开心扉，用情商来武装自己。探讨的话题大致分为三类：1.与青少年息息相关的人与事：家长、朋友、学校(教育)、屏幕(电子娱乐产品)、霸凌等。2.青少年常有的情绪或心态。包括：感觉不被理解(孤独感)、生气、焦虑、不自信、没有耐心。3.青少年关于自我的认知、成长过程必须面对的课题：我几岁了(心理成熟与幼稚)、身体(身材、性别)、成人世界(职业选择、金钱观)、离别等。本书亮点：1.对问题的阐释是很有条理、层层递进的。先是很能引起共鸣地抛出存在的问题，带着读者去直面它们；再娓娓道来问题背后的主客观原因，抚慰读者的情绪，很诚恳又温柔地引导孩子去接受、去理解他人或者问题的出现；最后是给出心态建议和具有可行性的改善方法。另外大段阐述中会用小气泡的形式高亮一些关键的、核心的观点，读起来重点鲜明。2.语气恰到好处、语言背后所体现的立场也让人很舒服，没有一丝高高在上的说教感、不刻板、不自认权威，会通过举例类比来很巧妙地传达，通俗易懂又有哲理。3.结合许多与读者的互动，填一填、写一写，让读者很有参与感、并且能跟随文字进行深入的思考；还有新颖幽默的名画脑洞，读来不枯燥、充满乐趣。