本书为首部研究苏轼贬谪期间养生思想和实践的专著，聚焦苏东坡先生的贬谪生涯，深入探讨在贬谪地特殊自然环境、社会文化和思想心态等条件下苏轼的养生思想与实践。本书以苏轼如何通过养生适应贬谪地自然、社会环境，在生活中保持身心健康为核心，分析和提炼其在贬谪期间与养生有关的思想观念和理论、原则，从医药、饮食、起居、香药、内丹等方面，梳理苏轼谪居期间的各类养生方法，并探讨这些方法如何在实践中具体运用，以解决贬谪中的疾病威胁、物质困境和精神危机。该书研究视角新颖，理论见解独特，具有较强的参考性和学术性。