全书采用“一个话题，一个故事”的写作形式，共包含“不懂自我关爱的女孩，更易被伤害”“爱的底色是人格”“得不到的爱，理智放弃它”“爱不仅有约束，也有拓展”“无人相爱时，好好爱自己”“敢于相信，是爱的前提”“真正的爱一定是体面的”等30个关于爱的故事，以作者亲身经历、身边人的爱情，以及在世界各地旅行中所见所闻的爱情故事为蓝本，讲述人们所经历的悲欢离合、困惑迷惘、无奈忧伤。