本书设置9节实用性较强的内容。随着年龄的增长，青少年慢慢步入社会，接触各种各样的人，处理各种各样的人际关系。具备良好表达能力和人际交往能力，有助于青少年建立正确的自我形象，与他人建立和谐融洽的关系，从而走进一个更加真实广阔的世界。针对部分青少年不敢表达、不善表达、不会表达的现象，本书结合丰富的实例，贴近青少年学习和生活场景，指导和启发学生学会沟通和交际，以赞美、安慰、鼓励、求助、说服等为切入点，帮助青少年增强自信心，建立良好的人际关系。