本书由28篇导读文章组成，分为生命的意义、心理建设和人际关系三个版块，分别对28本教育意义深刻的心理健康图书进行介绍和阅读分享。生命的意义版块含括12篇导读文章，涉及《活出生命的意义》《我与地坛》等12本图书；心理建设版块包括9篇导读文章，涉及《妙趣横生博弈论》《当压力来敲门》等9本图书；人际关系版包括9篇导读文章，包括《非暴力沟通》《幸福的婚姻》等7本图书。每篇文章包括阅读导图、图书与作者简介、导读与感悟，帮助读者在较短时间内了解多本图书，学习积极心理学的知识，解决心理困惑，避免心理问题积压。