本书旨在帮助大学生系统掌握职业生涯规划的核心理论、方法及工具，提升其职业发展能力。本书采用项目导向、任务驱动的模式编排，涵盖了解职业生涯规划、探索职业特质、认识职业世界、设计职业生涯、解锁就业必*技能、有效衔接学业与职业、AI 赋能职业生涯规划、了解全国大学生职业规划大赛等内容，通过理论讲解、案例分析等多元形式，引导大学生从自我认知出发，结合行业趋势与岗位需求，科学制定职业目标与规划行动路径。本书注重知行合一，强调德育素养与专业技能并重，并设置德育天地项目评估等模块，助力大学生提升职业适应力与终身学习能力。
本书可作为高职院校职业生涯规划类课程的教材，也可供有志于规划自己职业生涯的广大社会人士参考。

1.本书以理论与实践结合的方式设计内容，实践性极强，每个项目设计学习目标、思维导图和导入案例，每项目最后设计实践环节并配有项目评估表格，帮助学生实践训练、巩固知识。 2.本书最后两个项目分别介绍了AI辅助规划职业生涯的方法以及职规大赛相关的信息，与前沿技术和比赛相结合，体现实用性。 3.本书突出课程思政，书中的案例故事极新颖，包括哪吒2导演、25年春晚机器人研发者等人物的励志故事，以典型人物的就业案例弘扬奋斗精神。

刘大伟，盐城工业职业技术学院马克思主义学院副院长，主要研究方向：思政教育、大学生职业生涯规划。作者作为高职院校从事思想政治教育教学工作的一线教师，在思想政治教育的理论和实践方面已有一定的积淀。在此之前，课题申报人在大型上市公司从事人资高管工作十余年，对职业生涯规划的理论与实践的结合有了一定的切身体悟，为本教材的撰写奠定了扎实的实践基础。作者作为从事教科研工作的一线教师，在职业生涯规划的教材、课题和论文方面已有涉猎，并指导学生参加了两届江苏省大学生职业规划大赛，有一定的理论结合实践的研究基础。作者作为一级企业人力资源管理师、职业规划师、大学生就业辅导老师，与求职学生以及已就业学生平时的联系较为紧密，了解大学生对企业的诉求；作者作为江苏省委人才工作小组认定的企业科技副总，与企业接触较多，不仅对于企业的用人需求有很深的了解，对于企业期待的员工职业素养也有较深的体会。