本书为中医保健类图书。本书以中医典故链接出相关的中医药文化知识，让中医知识走进校园。每个篇章设置有读一读(中医典故)、想一想(提出中医相关问题)、学一学(中医理论、人体自然规律等)、做一做(简单安全、可操作性的实践活动，例如艾草泡脚、保健操等)、记一记(中医经典诵读)等板块。本书语言通俗易懂，并请专业的动画制作团队对书稿内容进行插图设计，配有动画短视频，生动直观、趣味性强。旨在让学生了解原汁原味的中医药文化知识，学会一些日常的保健常识，增强自我保健意识。适合学生使用。