本书以心理学理论为基础，结合当前大学生的身心发展特点、思想状况及实际问题，本着科学性、指导性、实用性的原则进行编写。全书共11章，分为上、中、下三篇。上篇基础篇内容涵盖心理健康概述、大学生的自我意识发展与培养、大学生的情绪与管理、大学生的人格发展与塑造；中篇核心篇内容涵盖大学生的心理压力与应对、大学生常见的心理失调、大学生的学习适应、大学生的人际关系、大学生的恋爱与性健康；下篇拓展篇内容涵盖大学生的职业生涯规划与就业心理、大学生的心理健康服务。