全书以基础理论为切入点，在对现代舞的起源、特点、主要流派等内容进行阐述的基础上，进一步论述了身体美学视阈下的现代舞艺术特征，并从体能技术训练、地面技术训练、跳跃技术训练以及中间技术训练等多方面对现代舞的技术训练展开分析与探索，同时从“陌生化”艺术表达与“意象”两个方面对现代舞的编创与运用进行了深入的研究。