本书是一部关于我国民族传统体育文化与健康方面的专著。本书为国家社科基金项目“民族地区传统体育养生文化与健康促进路径研究”成果，编号17XTY001.全书共分为五章，第一章讲述了我国传统体育文化的概念及内涵。第二章讲述了我国传统体育样书文化资源的挖掘与开发。第三章主要讲了我国民族传统体育文化与健康促进的关系。第四章主要讲了科学设计与实施健康促进规划的必要性和困境。第五章主要讲述了我国传统体育文化与健康促进实现的路径研究。全书的最后以广西壮族自治区河池桂西北长寿带的案例说明了作者的研究成果。