本书是一本体育学院教授关于青少年体能训练的研究著作。本书基于体教融合理念，针对我国青少年体能训练存在的训练不系统、缺乏创新等一系列问题，对青少年体能训练与创新进行系统分析与研究。首先解读体教融合理念，分析我国青少年体能训练现状；其次从系统科学理论出发，分别对青少年各项体能素质的科学训练与方法创新展开系统性分析与研究；最后结合体教融合理念探讨青少年体能训练管理。通过研究，深入落实体教融合理念，为青少年体能训练与创新指明方向、提供指导，最终促进青少年体能素质的全面发展和健康水平的有效提升。另外，本书理论与实践相结合，结构严谨，逻辑清晰，语言简练，具有较好的实用价值。