本书一本面向父亲和准爸爸群体的大众生活类图书。作者从科学视角出发，采用翔实的研究数据，以亲身体验为切入点，聚焦于父亲身份本身，针对不同年龄段的孩子，提出父亲对于其身份的多重思考，强调了父亲角色在家庭中的重要性，肯定了父亲在家庭当中的作用，旨在拉近父亲与孩子的距离，让父亲们能够以积极的、科学的方式陪伴孩子成长，以提升整个家庭的幸福感。全书包含了许多生动感人的真实故事，在其引起共鸣的同时，也为男性成为父亲的历程提供了积极的指引。