不论对于竞技体育教练、体能教练、健身教练，还是运动表现领域的研究人员而言，功能性测试是一种简单的、可量化的基础运动能力评价方法。本书提供了包括人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试等在内的十个模块，一百四十种以上的科学测试方法。针对每种测试方法，本书不仅介绍了测试目标、所需器材，还详细说明了测试步骤，并针对测试数据进行了分析和解释，旨在帮助读者科学运用测试方法，评估功能性表现。

体育总局训练局体能教练、副研究员专业翻译。
详解功能评估和体能测试的科学流程和应用示例。
涵盖十个模块，一百四十种以上功能性运动表现测试方法。
测试者可快速查阅测试的步骤、注意事项和数据解释等信息。

迈克尔·P.雷曼（Michael P. Reiman）
获得功能动作筛查测试认证的临床医生，他在评估、治 疗和训练不同能力水平的运动员和患者等方面，拥有数十年的经验。2007年，他在麻省综合医院职业健康学院获得物理治 疗学博士学位。除了获得矫形外科物理治 疗师、运动防护师及体能训练专 家认证外，他还是美国举重一级教练和美国田径一级教练。
罗伯特·C.曼斯克（Robert C. Manske）是威奇托州立大学的一名物理治 疗学副教授。2006 年，他在麻省综合医院职业健康学院获得物理治 疗学博士学位。作为一名执业物理治 疗师，曼斯克拥有近20年的临床经验，目前他正在研究膝关节和肩关节的康复疗法及如何提高运动表现水平。

第 1部分 功能性测试基础 1
第 1章 基本概念和术语 3
第 2章 测试管理 9
第3章 功能性测试与日常实践相结合 17

第 2部分 单一身体参数测试流程和实验报告 29
第4章 人体测量评估 31
第5章 肌肉长度评估 39
第6章 基本动作测试 85
第7章 平衡性测试 103
第8章 有氧测试 119
第9章 力量和爆发力测试 131
第 10章 速度、灵敏性和快速反应测试 191

第3部分 局部身体参数测试程序和实验报告 209
第 11章 躯干测试 211
第 12章 上肢测试 241
第 13章 下肢无氧功率测试 263
附录 测试用表 275