该书由四川省武术协会主席肖家泽及其弟子祝熙明撰写，主要介绍了中国武术九段、武当武术代表性人物吕紫剑先生的一套拳法——“武当太乙火龙掌”、一套剑法——“武当太乙长剑”及一套功法一一“武当太乙养生功”。中华武术是中国传统文化的重要组成部分，本书介绍的三套武术功法皆为内家拳系列的武当功夫，具有较强的代表性，本书通过对以上养生功法的详细讲解，能让读者在习练传统武术时能更深入地了解武当武术的习练要点，学习武当武术当中的养生功法，达到怡情逸兴、强身健体的目的。