本书从三个方面进行阐述，即“什么是生命、生命质量和生命教育”、“老年人为什么必须学习老年生命教育“和”老年人怎样才能活出老年精彩人生“，对老年朋友展开了一场精彩的生命教育，用最通俗的语言、最有力的真实数据和案例，宣传基本的生命科学知识，解答老年人在老年阶段遇到的种种困惑，解开他们的心结，从而不断提高他们的生活与生命质量，让老年人成为有健康、有快乐、有智慧、有追求、有风范和有作为的新时代长者。随着十八大以来，老年教育纳入国家发展总体规划，本书的出版能为老年人提供帮助，不断激发他们的生活和生命质量，活出自己的精彩人生，具备一定的现实意义。