本书主要对高校健美操教学训练一体化的理论与实践进行研究。首先介绍健美操基础知识；其次分析高校健美操教学与训练的基本理论、发展情况以及改革策略；再次围绕高校健美操教学训练一体化的理论与实施、健美操教学训练一体化模式的多元构建及应用、高校高水平健美操运动队教学训练一体化展开深入细致的研究；最后从实践层面研究高校健美操技能学练，包括健身健美操、竞技健美操以及健美操拓展项目的技能学练。通过本书研究，能够为提升高校健美操教学质量和训练水平、推动高校健美操教学与训练的协同发展提供科学参考与借鉴。