《好妈妈平心静气术》是一本帮助广大妈妈群体解决情绪问题的心理学书籍，由“妈妈和她的内心世界”“妈妈和孩子”“妈妈和其他人”“别再被情绪左右”四个部分组成。本书以作者的亲身经历为背景，结合自己的专业知识，旨在教会妈妈放弃执念、帮助自己和引导孩子正确察觉、接纳和解决情绪问题，处理家庭和社会关系中的冲突，获得良好的亲子关系以及和谐的家庭氛围。本书认为妈妈的情绪是一个家庭的灵魂，情绪平和的妈妈决定孩子一生的幸福。