本书采用项目导向、任务驱动的设计思路编写而成。全书共三篇十三个项目，包括理论知识篇、方法技能篇和素质拓展篇，介绍了体育教育和体育运动、运动损伤的预防和处理、田径运动、足球、篮球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、二十四式简化太极拳、田径运动会的组织编排及裁判等知识。