本书共分10个单元，主要内容为大学生心理健康、大学生的自我意识、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生恋爱心理、大学生网络心理、大学生生命教育、大学生职业生涯规划和大学生心理咨询。本书在结构安排和内容取舍上具有科学性与趣味性、理论性与实践性、学术性与实用性、基础性与先进性相结合的特点，有利于大学生普及心理健康知识，提升心理健康素质，增强社会适应能力。