本书是一本针对中等职业学校体育课的教材。内容上融合了体育技能、球类运动、健康等方面的科学知识，按着新的教学计划和教学大纲的内容和要求编写，以全新的健康体育、终身体育的理念为指导，结合目前中等职业教育的改革实践，努力适应当代中等职业学校体育和教学的需求，以增进健康、提高学生的综合素质和体育技能、培养学生终生体育的思想为主旨，使传统体育项目与现代健身技能相结合。有利于开拓学生视野、丰富学生体育知识、培养学生对体育运动的兴趣和爱好。