本书分别从国家级、自治区级、市(地区)级、县级四个等级对班戈县非物质文化遗产进行了介绍。列入国家级非物质文化遗产的有班戈县的《侠盗歌》、尼玛乡民间歌《班戈谐庆》等；列入自治区级非物质文化遗产的有班戈县门当乡沙漠寺的《邻卓》、班戈县藏医用锂镜治疗肝脏有问题的小孩的治疗方法、班戈县藏族婚礼说唱、民间男女互表爱慕之情的对唱情歌、藏北牧区流传的谜语等；列入县级非物质文化遗产的有民间游戏荟萃等。