本书从一线从业人员的角度来理解抑郁症患者群体，站在专业的角度区分了抑郁情绪和抑郁症之间的区别，为患者的心声发言，以专业的态度阐释了抑郁症是一种疾病而非简单的抑郁情绪，破除大众对于抑郁症的错误认识。

本书站在心理学、患者、精神医学的角度分别分析抑郁症的产生以及发展和本质，为患者找到一个心灵的慰藉，并且针对于抑郁症的患者家属，告诫他们对于这种疾病应该抱有的正确认识，减轻家属的心理负担。

书中会从一些真实的案例入手，来阐释抑郁症这种对于人类来说痛苦而不幸的疾病是如何影响人的正常生活，甚至影响人生的。对抑郁症的可怕本质和表现做详细描述的目的，正是为了破除大众甚至是患者本人和家属对于疾病的错误理解。

本书会介绍心理问题、心理疾病的特点以及区别，在普通心理问题（如抑郁情绪）上，会介绍一些调节的心理方法，在如抑郁症等的心理疾病上，会阐释疾病本质，以及患者并不该为此担责的正确观念。其次，介绍正确的治愈之道。包括选择什么疗法（药物治疗、心理治疗、物理治疗等），如何治愈疾病，面对现实应该持有的态度，等等。

同时，本书还记录了一些患者、医生、心理咨询师的故事，譬如在心理咨询室内发生的故事、在精神科医院发生的故事，在患者群体内发生的故事，通过这些真实故事，讲述抑郁症患者的不易。

《抑郁，不是你的错》是作者马博文结合自身心理学知识背景和长期的一线实践经验写就的通俗又不失专业的心理科普类作品，希望读者能正视抑郁情绪，拥抱更精彩的人生。在今天，现实中的竞争压力与日俱增，抑郁成了许多人的心病。人们一方面被生活的重压驱赶，一边又对这种抑郁情绪无所适从，被抑郁困扰，又无从逃脱。实际上，我们很大程度上对抑郁并不了解，甚至抱有偏见，而正是这种态度使我们不能真正地和它和解，反而陷入更深的自我否定，这本书即是在告诉你，抑郁只是我们的身体病了，并不代表你的人生错了。人生总会遇到数不清的岔路，万望你走出低谷，春风吹拂。

马博文，本名马瑜含，1992年4月出生。原北京梦影心理机构创始人，一位致力于普及心理知识、助力大众心理成长的探索者。