本书力求以轻松活泼通俗易懂的语言，向大众介绍面对突发不良事件时常会出现的心理问题及相应的缓解方法。每一个常见问题，我们都会以一个生动的案例展开，并对案例进行专业性的分析，然后给出实用的心理处方。为了增强可读性，书中还包括一些名人名言与健康小贴士。全书共50个问题，其中问题1～3主要介绍了心理危机的一般知识；问题4～36重点介绍了心理危机的处理方法；问题37～38主要介绍了心理检测的相关知识；问题39～50重点介绍心理干预技术。希望本书能成为大众心理自助的帮手，减轻各种突发事件给人们带来的心理压力，提高心理免疫力，为恢复心理健康提供帮助。

于恩彦，主任医师、教授、博士生导师。中国科学院大学附属肿瘤医院临床心理科、浙江省人民医院精神卫生科学科带头人，浙江省医学重点学科带头人，享受国务院特殊津贴。中国优秀精神科医师、中国心理卫生工作突出贡献奖获得者。中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员会主任委员，中国阿尔兹海默病协会副主任委员，中国老年保健医学研究会老年认知与心理疾病分会副主任委员