本书是高等学校户外运动课程配套教材，教材分为上下两篇。上篇介绍户外运动的基础通识知识，主要内容包括户外运动绪论、户外运动基本装备、绳结技术、户外领队、户外运动策划与管理、户外运动教学与训练、户外运动安全与管理；下篇为项目实战知识，主要内容包括徒步与露营、野外生存、拓展训练、定向运动、攀岩运动、攀树运动、山地越野跑、自行车运动、登山运动、舟艇运动、飞盘运动、营地教育，以及其他时尚类户外运动。 本书是休闲体育、社会体育指导与管理、体育旅游等专业学生的必修课教材，也是运动训练、体育教育、体育新闻、体育管理、运动康复等体育专业学生的选修课教材，还可以作为体育研究生、体育教师、相关研究人员，以及从事休闲体育、全民健身指导工作人员的参考书。