前言 摄影，对我而言，已远超过简单记录生活的意义，它成为我情感的宣泄口，更是我珍存回忆的殿堂。我的摄影之旅，起点便是那个童年时熟悉的小镇，以及妈妈经营的温馨照相馆。 那时，我常静坐于影棚一角，看着妈妈在相机后忙碌的身影，每一次快门的咔嚓声，都伴随着我心跳的加速与期待的升温。也许，正是这份对未知的向往，在我与摄影之间编织了一段不解的情缘。在照相馆的穿梭中，我观察着来来往往的顾客，内心充满了探索的渴望究竟是怎样的魔力，让如此多的人愿意在这里留下自己的瞬间？每逢市集，照相馆内便熙熙攘攘，尽管我曾抱怨过那份喧嚣，但未曾意识到，这份热闹其实是摄影赠予我的初见礼。 照相馆里那些华丽的服饰对我有着无法抗拒的吸引力。我常偷偷试穿各式美丽的衣裳，尽情地摆拍。面对满地的衣物与琳琅满目的道具，妈妈总是以摇头表达她的无奈，而我，却早已在摄影的海洋中遨游，将那些责备声化作耳畔的微风。 然而，命运总伴随着曲折。由于种种原因，妈妈不能常陪在我身边，我成了留守儿童，与爷爷奶奶相互依靠。每当夜色渐浓，我望着那轮明月思念着远方的妈妈，而那些曾经的照片，便成为我的伙伴。它们引领我穿越时间的隧道，重温往昔的温暖，让那份思念变得触手可及。 大学期间，虽然我并未选择摄影作为专业，但产品设计的学习却让我领悟到摄影与设计之间的契合点对美的敏锐感知与独特诠释。课余时间，我沉浸在学习摄影的世界中，成为我的精神家园。从光圈、快门的调整到感光度的精细设置，从审美的提升到后期的调色技巧都让我心潮起伏，对摄影的热爱近乎到了痴狂的地步。 站在图书馆的摄影图书的架子前，一个愿望在我心中悄然生根有朝一日，我也要撰写一本属于自己的摄影书！这不仅是我的心愿，更是我对摄影深沉热爱的自然流露。我渴望通过我的故事与感悟，引领更多的人走进摄影的奇妙世界，感受它所带来的无尽魅力。同时，我也愿意将我的摄影经验与心得毫无保留地分享给大家，让摄影的美好变得触手可及。 本书不仅是我对手机摄影热爱与追求的结晶，更是我与摄影之间深厚情感的见证。在书中，我将以女性的细腻笔触深入剖析手机摄影的构图之美、光线与色彩的运用等基础知识。从实用的拍摄技巧到丰富的实战经验，从场景的选择到后期的精致处理，我都将娓娓道来。希望本书能成为你手机摄影旅程中的贴心伴侣，无论你处于何种水平，都能从中获得启发与帮助。 在编写本书的过程中，我得到了众多人的鼓励与支持。感谢所有为这本书付出辛勤努力的人们，特别是编辑的认可与鼎力相助，让我的摄影理念得以更广泛地传播。同时，我衷心感谢父母对我的坚定支持与信任，是你们让我有勇气追寻自己的爱好，探索未知的领域。还有亲爱的爷爷奶奶、姥姥姥爷以及所有的家人们，你们的鼓励是我不断前行的强大动力。当然，也要感谢我的专属摄影师为本书所倾注的心血与智慧。 最后，我要向每一位读者表达我最深切的感谢，是你们的关注与支持激励着我在手机摄影的道路上不断前行、精益求精。能够与你们分享手机摄影的魅力与快乐，是我莫大的荣幸与喜悦。 本书的配套资源请扫描右侧的配套资源二维码进行下载，如果有技术性问题，请扫描右侧的技术支持二维码，联系相关人员进行解决。如果在配套资源下载过程中碰到问题，请联系陈老师，联系邮箱：chenlch@tup.tsinghua.edu.cn。 编者 2025.5
目 录
第1章 手机拍照被忽略的小秘密001
1.1 为什么拍不出好看的照片. 001
1.1.1 主体不突出. 001
1.1.2 缺少视觉中心. 001
1.1.3 照片不清晰. 002
1.1.4 光线很暗. 002
1.1.5 构图混乱. 002
1.2 手机基础拍照知识. 003
1.2.1 对焦好照片的关键. 003
1.2.2 曝光调整黑乎乎没人爱. 004
1.2.3 手机辅助线让照片不再歪斜. 005
1.2.4 HDR怎么用降低明暗差异. 006
1.2.5 用好人像模式手机一秒变单反. 007
1.2.6 锁定曝光如何一秒拍出冷白皮009
1.3 相机设置让自拍更好看 009
1.3.1 照片设置. 010
1.3.2 相机设置. 010
1.3.3 打开镜像前置镜头. 010
1.3.4 关闭优先快速拍摄和智能HDR. 011
第2章 拍人像美照b备的构图技巧012
2.1 为什么要学构图. 012
2.2 超出片的构图方法. 013
2.2.1 三分法万用构图. 013
2.2.2 前景构图增加层次感. 015
2.2.3 留白构图这样拍更高级. 016
2.2.4 对角线构图女生拍照b备. 018
2.2.5 延伸线构图纵深感马上就有. 020
2.2.6 对比构图增加氛围感. 021
2.2.7 中心构图突出主体. 024
2.2.8 框架构图给照片加分. 024
2.3 拍照的角度 026
2.3.1 常见的拍照角度. 027
2.3.2 变换拍摄角度的好处. 028
2.4 不同景别拍摄 033
2.5 万能拍照角度及构图 035
2.5.1 万能站姿角度及构图. 035
2.5.2 显腿长万能坐姿角度及构图. 036
2.5.3 半身照万能姿势及构图. 036
第3章 一张好看的照片离不开光线037
3.1 常见的光线有哪些. 037
3.1.1 光的种类. 037
3.1.2 光的方向. 038
3.1.3 自然光拍摄时间表. 040
3.2 利用好光线让照片更唯美. 041
3.2.1 顺光日常拍摄必用. 042
3.2.2 逆光氛围照b备光线. 042
3.2.3 神明少女光完美发丝光. 044
3.2.4 侧逆光人像摄影超爱光线. 045
3.2.5 闪光灯胶片感b备. 046
3.2.6 反光板面部更明亮. 046
第4章 拍照摆姿技巧048
4.1 提升气质的肩颈摆姿 048
4.1.1 颈椎. 049
4.1.2 胸椎. 050
4.1.3 腰椎. 051
4.2 体态矫正的小技巧. 052
4.2.1 盘坐. 052
4.2.2 90直坐 052
4.2.3 贴墙站. 053
4.2.4 臀桥. 053
4.2.5 后拉开背. 053
4.2.6 单腿索腿式. 054
4.3 关节的位置 054
4.4 腰部和手肘的位置. 055
4.5 眼睛的位置 055
4.6 避免镜头恐惧的摆姿 058
4.6.1 让照片更生活化. 058
4.6.2 拍背影. 060
4.6.3 拍侧面. 061
4.6.4 看侧面. 061
4.6.5 向下看. 062
4.6.6 拍局部. 063
4.6.7 用道具挡脸. 063
4.6.8 假装做一个动作. 064
4.7 万能姿势合集 066
4.7.1 辣妹万用站姿. 066
4.7.2 日常万用坐姿. 069
4.7.3 辣妹半身照姿势. 071
第5章 室内场景拍照技巧大全.073
5.1 超市怎么拍楼下超市就可以出片.
073
5.1.1 选对服装. 073
5.1.2 拍摄时间. 074
5.1.3 拍照位置. 074
5.1.4 拍照道具. 074
5.1.5 正确拍照与错误拍照. 075
5.2 停车场辣妹照怎么拍.
停车场也能拍出高级感 077
5.2.1 选对服装. 077
5.2.2 拍摄时间. 078
5.2.3 手机技巧. 078
5.2.4 正确照片和错误照片. 078
5.3 居家氛围照怎么拍.
不出门也能拍美照. 081
5.3.1 妆容. 081
5.3.2 发型. 082
5.3.3 道具. 082
5.3.4 灯光. 083
5.3.5 居家拍照姿势. 083
5.4 对镜自拍技巧手把手教学. 084
5.4.1 对镜误区. 084
5.4.2 对镜自拍怎么露脸. 086
5.4.3 正确姿势与错误姿势. 087
5.5 楼梯间怎么拍.
明星也爱的日常拍照地 088
5.5.1 选对服装. 088
5.5.2 手机设置. 089
5.5.3 构图. 089
5.5.4 拍照角度. 090
5.5.5 错误姿势与正确姿势. 092
5.6 咖啡厅探店怎么拍.
简单几招拍出生活感. 096
5.6.1 选对服装. 096
5.6.2 坐姿. 097
5.6.3 站姿. 098
第6章 室外场景拍照技巧.100
6.1 海边怎么拍轻松拍出氛围大片 100
6.1.1 选对服装. 100
6.1.2 选对时间. 101
6.1.3 海边拍照小技巧. 101
6.2 泳衣辣妹照怎么拍谁拍谁美. 103
6.2.1 选对服装. 103
6.2.2 泳衣拍照场景. 103
6.2.3 错误姿势与正确姿势. 106
6.3 数字气球生日照怎么拍.
超特别的生日照 107
6.3.1 道具准备. 107
6.3.2 场景选择. 107
6.3.3 姿势分享. 107
6.4 下雨天晚上怎么拍.
轻松拍出雨天氛围照. 108
6.4.1 场景选择. 109
6.4.2 雨伞选择. 109
6.4.3 手机设置. 109
6.4.4 拍照姿势. 110
6.5 数字自拍姿势简单易上手. 111
6.6 露营照怎么拍.
超出片的露营拍照分享 112
6.6.1 露营装备. 112
6.6.2 拍照服装. 113
6.6.3 拍照姿势. 113
6.7 去野餐怎么拍超有氛围超出片 115
6.7.1 拍摄时间及地点. 116
6.7.2 拍摄道具. 116
6.7.3 拍照服装. 117
6.7.4 拍照姿势分享. 118
6.8 园林怎么拍拍出意境大片. 121
6.8.1 框架构图. 121
6.8.2 留白构图. 121
6.8.3 利用光影. 122
6.8.4 延伸线构图. 123
6.8.5 前景构图. 124
6.9 枫叶怎么拍拍出秋日氛围感. 124
6.9.1 拍摄时间选择. 124
6.9.2 透过枫叶去拍人. 125
6.9.3 抛洒落地的枫叶. 125
6.9.4 手拿枫叶和镜头互动. 125
6.9.5 枫叶作前景. 126
6.9.6 拿枫叶从上往下拍. 126
6.9.7 创意错位拍. 126
6.9.8 不露脸拍枫叶. 127
6.10 跟新年树怎么拍.
美美的新年树合影. 128
6.11 下雪天怎么拍出氛围感雪天照. 129
6.11.1 选择合适的服装与配饰. 129
6.11.2 利用自然光线. 130
6.11.3 摆拍姿势与构图. 130
6.11.4 捕捉动态瞬间. 131
6.11.5 后期处理. 132
6.12 一个人出游用三脚架怎么拍 132
6.12.1 三脚架的选择与设置. 132
6.12.2 站姿全身照. 132
6.12.3 站姿半身照. 133
6.12.4 显脸小的拍照方法. 134
第7章 后期修图让照片变废为宝135
7.1 后期修图工具简介. 135
7.1.1 醒图快速磨皮瘦脸. 135
7.1.2 速拼玩转各类拼图. 136
7.1.3 DAZZ超好看的胶片App 136
7.1.4 黄油相机超多可爱贴纸. 137
7.2 照片的基础调整. 138
7.2.1 二次构图. 138
7.2.2 去除杂物. 139
7.2.3 曝光调整. 140
7.2.4 局部调整. 141
7.2.5 色彩调整. 143
7.2.6 美颜瘦身. 147
7.2.7 校正功能. 150
7.3 照片高级修图技巧. 151
7.3.1 阴天秒变晴天. 151
7.3.2 增加发丝光让照片更有氛围. 154
7.3.3 制作创意跨年照. 155
7.3.4 黄黑皮秒变冷白皮. 160
7.4 发朋友圈的照片如何排版. 163
7.4.1 照片数量吸睛的关键. 164
7.4.2 万用排版小技巧人景合理分布. 164
7.4.3 万用排版小技巧色调统一. 165
7.4.4 万用排版小技巧善于留白. 166
7.4.5 创意排版朋友圈出圈指南. 166
第8章 手机短视频拍摄技巧.169
8.1 手机视频拍摄设置.
确保视频清晰度 169
8.1.1 帧速率和分辨率. 169
8.1.2 iPhone视频设置. 170
8.1.3 华为手机视频设置. 171
8.2 掌握这几点，手机短视频轻松上手 172
8.2.1 拍摄前的准备. 172
8.2.2 拍摄稳定画面. 173
8.2.3 拍摄光线. 174
8.2.4 对焦和曝光. 174
8.2.5 景别和角度. 174
8.2.6 运镜. 175
8.3 快速上手的剪辑App分享 175
8.3.1 剪映博主都在用的剪辑App 175
8.3.2 Wink像修图一样修视频 176
8.4 如何用手机剪出质感大片. 176
8.4.1 剪映功能简介. 176
8.4.2 下载剪映. 177
8.4.3 认识剪映界面. 178
8.4.4 剪映的基础操作. 178
8.4.5 为视频中的人物美颜瘦身. 186
8.5 抖音热门短视频拍摄及剪辑流程. 187
8.5.1 甩发变装拍摄及剪辑技巧. 187
8.5.2 卡点变装拍摄及剪辑技巧. 189
8.5.3 如何使用抖音拍出高清网感视频. 191
8.6 这样发视频，流量没烦恼. 195
8.6.1 制作封面. 195
8.6.2 视频标题. 195
8.6.3 平台热门话题. 196
8.6.4 发布时间. 196
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