本书是拉萨市城关区高原体适能中心联合中国石油集团公司高原项目相关部门，通过汇总以往企事业单位应对高原反应方法，结合高原体适能科研成果，以及对数千人次旅行者(出差、游客)的成功干预经验，整理出的针对性高原反应体适能干预方案。适合在海拔3000米以上的工作、生活、旅行人员使用。