本书通过对外语听力理解相关理论、元认知理论以及自主学习理论进行总结与分析，并结合国内外听力教学现状与所存在的问题，从元认知策略培训的角度出发，提出了以元认知策略指导为中心的外语听力课堂教学方法。该方法旨在促进教师在课堂上对学生进行元认知意识培养，提供元认知知识和元认知策略方面的指导来帮助学生提高听力自主学习能力。本书基于实证研究的方法，考察了元认知策略对英语听力自主学习能力的影响。本书使用元认知策略问卷和听力自主学习能力问卷对60名受试对象进行问卷调查，对调查数据进行归纳，而后又对受试对象进行了个性访谈。根据访谈结果，对相关数据进行了分析。通过分析，本书指出了教师和学生该如何使用元认知策略提高听力自主学习能力，其中包含了对听前、听中、听后分别进行相关策略干预的方法。