本书立足于积极心理学的视角，第一章简要说明了写作本书的缘起，以下各章：生命诚可贵——生命教育、爱情价更高——理想亲密关系中的爱和性、书卷多情似故人——学习心理、高山流水遇知音——人际交往以及不以成败论英雄——压力、挫折与情绪调节，选取了与大学生活密切关联的若干方面，试图借助大学生心理健康教育课程这一主渠道，于日常教学中有机融入积极心理学的理念，教师在课堂的春风化雨，学生于潜移默化中习得积极心理资本的管理与开发之道。