维拉杰硕士毕业即失业，始终无法找到理想工作，只好靠送外卖维生，陷入生活低谷。一次送餐途中，他与作家奇坦相遇，由此展开11次面对现实与自我成长的坦诚对谈。作者结合自己的经验与观察，总结出11条简单、直接、可操作的人生法则，帮助像维拉杰一样的普通人应对困境、逐步走出人生困局。
本书没有空洞的鸡汤，也不夸大奋斗的奇迹。每一课都直面现实的不易，提供真正适合普通人的成长路径。从管理健康、提升技能、掌控情绪，到建立人脉、理财投资，每一条建议都落地实用。
写给所有在现实中感到迷茫、渴望改变命运的你
只要肯迈出第一步，每个人都能为自己打开新的可能。

照着做，起点再低的普通人都可以逆天改命
一本真正能够改变命运轨迹的书，一本从真实底层开出的希望之书，助你改变底层思维、实现阶层跃升、活出更好自己、成为1%精英。

一个迟到的外卖订单，
一次突如其来的相遇，一段从谷底爬升的生命轨迹
维拉杰，29岁，硕士毕业，毕业即失业。他靠送外卖度日，住在贫民窟，爱情破碎，生活一地鸡毛。他觉得自己的人生已经走到尽头。
他没想到，他将一碗红腰豆盖饭送到了印度最畅销作家奇坦·巴哈特家门前，也走进了一场颠覆命运的11次人生对谈。

这个世界不是平面的公平社会，
而是一座由精英、守门人、工人构成的三层阶级山
作家对他说：阻挡普通人向上流动的，是无数道无形的阶层铁门语言、文化、人脉、教育、金钱……层层设限。但世界的裂缝里，总藏着通往上升的缝隙。

成功，是有秘密规则的
你要走的，不是那条盲目努力的路，而是看得见出口的那条路
从健康到金钱，从情绪到自律，从盲目努力的徒劳到阶层跃升的底层逻辑。这本书写出了所有普通人在挣扎时最深的困惑，也画出了一张清醒的地图。每个读完这本人生说明书的年轻人都会得到答案，忍不住把它疯狂推荐给身边的人。

火遍全网的震撼封面图，拼贴出属于普通人的希望与出路
封面图片采用西安美术学院毕业展上震撼全网的作品《30分钟废墟》，纷杂的外卖袋组成向上的阶梯，每个人都负重前行，也必将一步一个脚印，走出一条向上的路。

随书附赠人生跃迁外卖单书签
书签以外卖小票为灵感，将人生逆袭的11条行动法则变成可以随身携带、标记打卡的成长清单。每一条打勾，都是迈向新人生的勇敢一小步。

作者简介
[印]奇坦·巴哈特
全球蕞具影响力100人《时代周刊》
印度史上蕞畅销的英语作家《纽约时报》
平均每17秒就售出一本！风靡全球、感动无数人的《三傻大闹宝莱坞》原著作者
毕业于印度理工学院和印度管理学院艾哈迈德巴德分校。2009年，他辞去国际投资银行的工作，全身心投入写作，致力于推动印度社会进步。他的作品一经上市便长期热销，多部小说被改编为宝莱坞热门电影，如《三傻大闹宝莱坞》《断线人生》《双城求爱记》等。
此外，奇坦还用英文和印地语撰写报刊专栏，关注青年成长和国家发展等社会议题。他还是一位励志演讲家、剧作家、YouTube红人和播客制作者。

前言
我和佐马托外卖送餐员的故事
预热：现实世界如何运作

第1课 不要忽视健康
第2课 控制情绪
第3课 把自己放在首位
第4课 掌握简单的英语
第5课 拒绝廉价多巴胺
第6课 迎难而上
第7课 吃掉大象
第8课 成为蟑螂
第9课 学会构建人脉
第10课 是我的错
第11课 挣钱、存钱和投资

结语
五年之后
致谢词
参考文献
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