在处于不断地变革与激烈竞争的当下，人们普遍感到心身压力甚大，本书包含365篇优美的小短文，每天阅读一篇，用一年的时间让阅读它的人能够找到勇气，成为一直想成为的人。本书是认识自己，接纳自己，改变自己的自我启发之书。365天每天一篇文章，虽短小但意味深长，文字风格优美、亲切、笃定，像是有安抚作用的散文诗。书中介绍今年是你改变人生的一年，如果你正处于一个关键时期，这本书将会带给你笃定前行的力量。

这本书就像一部有安抚作用的散文诗，又像是赴一场心灵瑜伽。缓慢，舒缓，悠长。翻开它，就会不由自主的慢下来。在这个步调越来越快的世界里，让自己慢下来，将主动权慢慢交回我们自己手里。在成为真正自我的过程中，给自己点耐心，相信我们自己，跟随这本书，跟随心的指引，成为你真正想成为的人。

我希望，就在这一年，你改变了你的人生。
不是以浮泛的方式，不是在表层上腾挪一番，然后疑惑为何在深层次上无甚变化，也不是那种随大流的方式。不是把你和一大堆常见的成功标志牢牢地绑在一起，表面上，你在取得的成就旁展露微笑，可内心却因内疚和遗憾而苦恼万分。
我希望，就在这一年，你改变了你的人生以你长久以来暗自渴望的方式。就在这一年，你发现，那些在你心中徘徊良久的、静悄悄的梦想，实际上正是你平行生命的回声，是你酝酿已久的故事，它们央求你把它们讲述出来，朝着它们勇敢地纵身飞跃，把它们从你的头脑中带出来，显化为看得见摸得着的、活生生的现实。
我希望，就在这一年，你改变了你的人生以唯有你才能做到的方式，以唯有你才拥有的力量。我没有办法替你做。这本书中的文字也没有办法替你做，它们只能像老朋友一样，或是从远方、从内心深处传来的讯息一样，鼓励你、指引你。我希望你更加关注自己在阅读时的感受，而不是从字面上看到的意思。我希望这每日一篇的编排能让你适时地暂停下来，认真地想想那些看不见的、可能被你错过的机会之门。我希望你不要害怕，大胆地向内寻求那个空间是你整个人生的诞生之处。
我希望就在这一年，你不再绕着这些问题的外围兜圈子：你想成为谁？此生你想做什么？我希望就在这一年，你能学会不去遵从所谓的合理，而是在你自己设计出来的世界里构建出理性。我希望就在这一年，你会发现，大地会稳稳地托住你不止是当你站在原地不动的时候。每当你迈出一步，无论朝着哪个方向，它自会升起来承托你，就像它一直所做的那样。
我希望，就在这一年，你能意识到，所有的事，或者说你生命中的每一件事，都可以更轻松、更自在地发生如果它们与你灵魂的真正意图和谐一致的话。我希望就在这一年，你开始从内心深处渐渐地领悟到这些真理。我希望，就在这一年，你能寻获最大胆、最无畏的勇气。我希望就在这一年，你勇猛无惧地走进一直以来原本就属于你的人生。
在你心中，始终存在着一幅更美好、更广阔的人生图景，只是世界令它渐渐褪色。
是时候再一次看见它了。
是时候再一次真正地活着。

布里安娜·威斯特

布里安娜·威斯特（Brianna Wiest），作家、诗人、演说家，以其深刻动人的哲学写作闻名，风靡社交媒体。代表作有《翻越你的山：从自我破坏到自我掌控》《改变你想法的101篇文章》《盐水：关于疗愈与完整》（Salt Water: Poems On Healing & Wholeness）等。她的作品已累计销售超百万册，常居全球畅销书排行榜，目前已被翻译成20多种语言。