本书以大学生职业生涯规划全过程为主线，紧密围绕大学生在职业生涯规划中自我认知、职业认知、生涯决策等内容进行编写。主要内容包括l六章，第一章为唤醒生涯与职业意识、第二章为全面探索自我、第三章为认知职业环境、第四章为明确职业生涯决策、第五章为制定生涯目标与行动计划、第六章为撰写职业生涯、附录，医药卫生类优秀职业生涯规划书范例。